Benefícios dos Chás

Boa noite,

Hoje estava fazendo meu chá, tomo 1litro de chá por dia. Minha garrafa vai comigo para o trabalho, passeios, etc... Sabe que nas últimas duas semanas fiquei sem garrafa térmica e por isso sem chá, senti muita falta...

Eu sou meio relaxada para tomar água, então quando consigo tomar 500ml de água de manhã e outras 500ml de água a tarde, tenho que agradecer e muito...

O que me auxilia muito são os chás, pois adoro tomar chá e tento escolher uma mistura que seja diurética e porque não uma mistura que ajude a queimar calorias?

Algumas dicas de chá que minha nutricionista me indicou e outras que eu mesma fui montando, até para não enjoar...

1) Chá Termogênico: serve para acelerar o metabolismo.

Ingredientes: 3 fatias de limão com casca, 2 fatias de gengibre, 2 a 3 ramas de canela, um pouco mais de 1 litro de água.Ferva tudo junto. Quando ferver coe e coloque em uma garrafa, tomar durante o dia, de preferência quente.

Alguns benefícios que esses ingredientes trazem a nossa saúde:

O limão ajuda a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e ativa o sistema imunológico, além de ter propriedade emagrecedora.

O gengibre tem propriedade desintoxicante. Além disso, o gengibre misturado com o limão é diurético e ajuda a queimar calorias

A canela ajuda a acelerar o metabolismo e a diminuir o açúcar, entre outros benefícios.

2) Chá de Hibisco com canela e cavalinha

Ingredientes: 2colheres de hibisco, 2 a 3 ramas de canela e 2 colheres de cavalinha. Ferva a água com a canela. Depois de fervida coloque o hibisco e a cavalinha. Tampe e deixe por mais uns 3 minutos. Depois é só colocar na garrafa e tomar durante o dia. Esse chá pode ser tomado gelado.

Alguns benefícios que esses ingredientes trazem a nossa saúde:

Hibisco é antioxidante, reduz a taxa de lipídios e glicose no sangue, é diurético, diminui a formação de colesterol, normaliza a pressão arterial e ajuda a emagrecer.

Cavalinha possui funções adstringente, diurética, anti-inflamatória e desintoxicante, que são capazes de tratar inúmeras condições, além da alta concentração de potássio e cálcio. Por desinchar e queimar gorduras torna-se muito conhecida pelo seu efeito emagrecedor.

Essa semana estou tomando Chá de Hibisco com gengibre, canela e porangaba. Pois é, o nome é meio estranho mesmo, mas a porangaba tem como principal beneficio reduzir o excesso de gordura localizada, no tratamento de retenção de líquidos, é diurética e ainda ajuda a suprimir o apetite...

Eu fiz assim esse chá: Ferve um pouco mais de 1 litro de água com 2 ramas de canela e 2 fatias de gengibre por mais ou menos 3 minutos. Desligue o fogo e coloque 2 colheres de hibisco e 1 colher de porangaba. Deixa em infusão. Pode tomar quente ou morno.

Enfim, são muitos chás que poderia postar aqui, mas como ficaria muito longo, vou postando aos poucos mais informações para os chás...

E comente, pois assim sei se estão gostando do blog...

Abraços,

A porangaba é indicada em dietas para a perda de peso, como redutora do excesso de gordura localizada, no tratamento da retenção de líquidos, como energizante, como cardiotônica e ainda por sua ação antiviral. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2010/12/beneficios-da-porangaba.html#sthash.z6Nr3iTJ.dpuf

A porangaba é indicada em dietas para a perda de peso, como redutora do excesso de gordura localizada, no tratamento da retenção de líquidos, como energizante, como cardiotônica e ainda por sua ação antiviral. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2010/12/beneficios-da-porangaba.html#sthash.z6Nr3iTJ.dpuf